الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
للتخلص من الوزن الزائد
4 مشترك
دنيا الجميلات :: اناقة الجميلات :: رشاقة الجميلات :: السمنه
صفحة 1 من اصل 1
للتخلص من الوزن الزائد
من طرف *dodo* 2010-06-16, 02:48
بعد الاستيقاظ و قبل الإفطار :
شرب 2 كأس ماء دافيء معصور عليه نصف ليمونه
الإفطار اليومي:
أختيار أي من الآتي
1ـ 3 بياض بيض + شريحة توست 2ـ بيضه مسلوقة + برتقاله
بين الإفطار و الغداء:
شرب أكبر قدر ممكن من الماء + ثمرة فاكهة ( تفاحة أو خوخه أو 2 مشمش أو نصف شمامه أو شريحة بطيخ )
شرب 2 كأس ماء دافيء معصور عليه نصف ليمونه
الإفطار اليومي:
أختيار أي من الآتي
1ـ 3 بياض بيض + شريحة توست 2ـ بيضه مسلوقة + برتقاله
بين الإفطار و الغداء:
شرب أكبر قدر ممكن من الماء + ثمرة فاكهة ( تفاحة أو خوخه أو 2 مشمش أو نصف شمامه أو شريحة بطيخ )
*dodo*- المدير العام
- عدد المساهمات : 438
تاريخ التسجيل : 11/05/2010 -
HAIDY- مشرفه
- عدد المساهمات : 1015
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
salma- مشرفه
- عدد المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 07/06/2010
سوما- مشرفه
- عدد المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
مواضيع مماثلة» التخلص من الوزن الزائد
» وصفات للتخلص من الامساك
» انقاص الوزن (رجيم سهل )
» علاج النحافه ونقص الوزن
» زياده الوزن اثناء الحمل
» وصفات للتخلص من الامساك
» انقاص الوزن (رجيم سهل )
» علاج النحافه ونقص الوزن
» زياده الوزن اثناء الحمل
دنيا الجميلات :: اناقة الجميلات :: رشاقة الجميلات :: السمنه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى