الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
سمك بالجزر والكرفس(حصرى)للرجيم
3 مشترك
دنيا الجميلات :: اناقة الجميلات :: رشاقة الجميلات :: السمنه
صفحة 1 من اصل 1
سمك بالجزر والكرفس(حصرى)للرجيم
من طرف رنوش 2010-08-09, 18:40
المقادير:--كيلو سمك متوسط ربع كيلو جزر- ربع كيلو فلفل- حزمة كرفس- نص راس ثوم- ربع كيلو طماطم.
الطريقة:--تتبل وحدات السمك من الداخل والخارج بالتوابل والمستردة تفرم الخضروتشوح فى الزيت تحشى من الداخل ويوضع الباقى فوق السمك ويرش بالزيت ويدخل الفرن حتى ينضج تماما بعد ان يصب على الطماطم المخفوقة مع عصير الليمون ويترك فى الفرن 10 دقائق يرص فى طبق التقديم ويجمل ويقدم ساخنا وجبة كاملة.
(وهنيئا لكم تحياتى)
الطريقة:--تتبل وحدات السمك من الداخل والخارج بالتوابل والمستردة تفرم الخضروتشوح فى الزيت تحشى من الداخل ويوضع الباقى فوق السمك ويرش بالزيت ويدخل الفرن حتى ينضج تماما بعد ان يصب على الطماطم المخفوقة مع عصير الليمون ويترك فى الفرن 10 دقائق يرص فى طبق التقديم ويجمل ويقدم ساخنا وجبة كاملة.
(وهنيئا لكم تحياتى)
رنوش- اداري
- عدد المساهمات : 1071
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
الموقع : منتدى دنيا الجميلات
HAIDY- مشرفه
- عدد المساهمات : 1015
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
بسمه- جميله جديده
- عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
مواضيع مماثلة» كوسة بيوريه(حصرى)للرجيم
» سوتيه الجزر(حصرى)للرجيم
» فطائر الخضر(حصرى)للرجيم
» دجاج بالذرة(حصرى) للرجيم
» جرانيتا بالفراولة(حصرى)للرجيم
» سوتيه الجزر(حصرى)للرجيم
» فطائر الخضر(حصرى)للرجيم
» دجاج بالذرة(حصرى) للرجيم
» جرانيتا بالفراولة(حصرى)للرجيم
دنيا الجميلات :: اناقة الجميلات :: رشاقة الجميلات :: السمنه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى